在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 172.73克.
早餐: Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 午餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Подлива, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Равис Салями "Рощинская", Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Слобода Майонез Провансаль 67%. 小食/其他: Ариант Зефирный Батончик, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Голден Яблоко , Fazer Конфеты Гейша, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Славянка Конфета Золотой Степ, Якобс Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|