在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 141.21克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga. 午餐: Tomat Merah, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Wortel Dimasak, Tempe. 小食/其他: Indomilk Susu UHT Coklat. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|