在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 119.10克 | 碳水物: 223.44克.
早餐: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: Акконд Рулада Сливки, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|