在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 178.51克.
早餐: Груши, Чернослив, Изюм, Рис Вареный, Крекеры, Сыр, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Борщ. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблоко. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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