在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 110.61克 | 碳水物: 97.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пятерочка Банан. 午餐: Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Поджаренный Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Куриные Котлеты с Сыром, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Дикси Груша Сезонная, Ашан Сыр Топленое Молочко. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|