ezlai的日记, 2019年10月14日

在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月14日:

1591 千卡

脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 101.71克 | 碳水物: 138.15克. 早餐: 햇살닭 오곡 닭가슴살 소세지, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 노브랜드 불닭덮밥소스, 밥, 스팸 클래식. 小食/其他: 파리바게트 치즈볼. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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