在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 99.40克.
早餐: Mangga. 午餐: Apel Merah Lezat, Sosis Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Plum. 晚餐: Madurasa Madu, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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