在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 126.95克.
早餐: Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Петелинка Сердце Куриное. 晚餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Котлеты Куриные с Кабачком с Цз.Муки (без Масла)(Рец. Ольги Б.). 小食/其他: Good Food Вишня Сушеная, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Multipower BCAA, Пятерочка Груша Сезонная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|