在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 378.32克.
早餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Ореховый Рай Миндаль, Льняное Масло, Помидоры. 午餐: Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Интелл Финики, Приготовленная Морковь, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яблоко, Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ореховый Рай Миндаль, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|