在2019年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Омлет с Сыром, Варенье, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. 午餐: Хлеб Черный, Сыр Голландский, Руккола, Морковь. 晚餐: Сыр, Помидоры, Манго. 小食/其他: Рахат Темный Шоколад 65%, Аксай Нан Сухари. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|