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MikeSierra1968
日记
2019年10月13日
MikeSierra1968的日记, 2019年10月13日
MikeSierra1968的个人资料
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在2019年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤
最近减少:
47.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月13日:
253 千卡
脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 0.75克 | 碳水物: 0.37克.
早餐:
Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter.
更多的......
250 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
稳定体重
23支持者
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评论
Guten Morgen 🙋🏻♀️
2019年10月13日 会员::
Levka...
Moinsen Mike
2019年10月13日 会员::
Nickidiezweite
Moin moin Mike
2019年10月13日 会员::
Wusel51
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