在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 226.46克.
早餐: Energen Rasa Jagung , Pisang. 午餐: Herbalife Nutrition Shake, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Martabak Manis. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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