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Después de seis meses de ejercicios, de alzas y baja de peso (me gusta mucho comer). Estos últimos días he bajado muy rápido de peso. Se supone que a los seis meses se ven los reales resultados??
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58.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 92.14克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Nescafé Tradición, Frutillas, Huevo Revuelto. 午餐: Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Heinz Mostaza, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Light, Frutillas, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Blanco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
resultados en que aspecto? has trabajo en ejercicios de fuerza o cardio? si es por bajar de peso con el deficit calorico que provoca el ejercicio se nota al momento a menos claro que tengas mucha retención de liquido o otra cosa que no refleje bien los cambios, por ejemplo en mi caso se que peso 80 kg pero el dia miercoles comi cosas que no acostumbro y desde ese dia la balanza marca "2 kilos extras" se que no son asi y una vez normalize va a reflejar lo real.
2019年10月12日 会员：: hanscon z
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El ejercicio ha sido riguroso, entre cardio y funcional. El tema es la comida, pienso como obesa y debo mantenerme a raya porque comería todo el día
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