在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 201.55克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Marie Blachère Pain Complet, Café. 午餐: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Baguette, Mélange de Légumes (Surgelés), Charal Faux-Filet. 晚餐: Carrefour Tarte aux Pommes, Salade Verte, Parmesan (Râpé), Carrefour Tarte aux Pommes, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet, Tomates Cerises. 更多的......
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2523 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 坐着 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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