在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 109.12克 | 碳水物: 129.50克.
早餐: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, СПК Карбонад Юбилейный, Банан. 午餐: Хохланд Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Яблоко, СПК Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Тушеные Овощи, Магуро Филе Тунца Натуральное. 小食/其他: Синьор Рулетто Мини-Рулеты Вареная Сгущенка, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|