在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 151.36克.
早餐: Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 午餐: Ананас, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Голубика, Физалис, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, 0 Калорий Тирамису, Азбука Вкуса Пудинг из Тыквы, Окей Яблоки Антоновка . 晚餐: Натур Буфет Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре , Яблоки Гала, Вареное Яйцо, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Брест Литовск Молоко 3,6%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|