在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 182.10克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|