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Hbear的日记, 2013年03月13日

在2013年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
87.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月13日:
1174 千卡 脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 42.06克 | 碳水物: 162.81克.   早餐: Honey vanilla Greek yogurt. 午餐: Turkey slices. 晚餐: Turkey slices. 小食/其他: Pino Grigio , Girl Scout cookies. 更多的......
2338 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.9 公斤



     
 

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