在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 133.54克 | 蛋白质: 140.14克 | 碳水物: 122.54克.
午餐: Polenta Frita, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Carne de Panela, Picles, Salada Vinagrete, Molho Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mangas, Rúcula. 晚餐: Sadia Salaminho, Walmart Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Abobrinha, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Subway Cebola, Ovo. 小食/其他: Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Cacau Show Picolé Intensidade. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|