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carolgongs的日记, 2019年10月11日

Almoço: frango, brócolis e purê de abóbora

查看饮食日历, 2019年10月11日:
1294 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 88.32克 | 碳水物: 91.60克.   早餐: Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 晚餐: Extrato de Baunilha, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cashews Royale Castanha de Caju, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Alibey Coalhada Seca, Pepino Japonês, Rabanetes, Salada de Folhas, Tomates Cereja. 小食/其他: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......



     
 

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