在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 119.45克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|