在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 194.23克.
早餐: Tangerinas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate , Café com Açúcar, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Músculo Bovino, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Caldo de Mocotó, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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