在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 113.16克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 179.40克.
早餐: Bolo de Coco Low Carb, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Ovo Mexido, Mamão. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca, Bizinelli Linguiça Fina , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bolo de Coco Low Carb, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Morangos, Creme Chantilly. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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