在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 92.20克 | 蛋白质: 105.63克 | 碳水物: 25.97克.
早餐: Mea Vita MCT Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 午餐: Rosenkohl, Freshona Passierte Tomaten , Edeka Hackfleisch Gemischt. 晚餐: REWE Bio Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Emmentaler, Kokosöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 小食/其他: Seeberger Nussmischung. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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