在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 86.78克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 190.87克.
早餐: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 午餐: Feta-Pinaattipiirakka. 晚餐: Kirsikkatomaatit, Omenat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vuohenjuusto (Pehmeä). 小食/其他: Roberts Berrie, Donitsit (Tavalliset), Omenat. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|