|
E foi! 8k pra conta, 22 na semana e tem mais 8 pra fechar no sábado. 10x800m no sub 4'/km . E sem choro! #keeprunning
|
1678 千卡
|
脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 144.49克 | 碳水物: 150.60克.
早餐: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Glória Leite em Pó Integral, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Café. 午餐: Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa, Perdigão Linguiça Calabresa. 晚餐: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Adria Torrada Light, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Amino Powder 10. 更多的......
|
|