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castlegull的日记, 2013年03月12日

在2013年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
126.6 公斤 最近减少: 48.5 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月12日:
1233 千卡 脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 154.34克.   午餐: apple, salad. 晚餐: zucchini, brown rice, peas, meatloaf. 小食/其他: milk, grapes, crackers. 更多的......
6671 千卡 运动: 健身器(快速的) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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