在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 77.09克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 29.84克.
早餐: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. 晚餐: Sayap Ayam, Usus Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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