在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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911 千卡
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脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 27.61克 | 碳水物: 74.39克.
早餐: Koffie. 午餐: Koffie. 晚餐: Zoute Haring, Devos Lemmens Mayonnaise, Bosui of Lenteui, Appel, Zout, Zwarte Peper, Olijfolie, Lidl Rode Bieten. 更多的......
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2407 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 走路 (步行, 散步) - 50 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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