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buongiornooooo con aumento diametro petto e cosce. 💪💪💪
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100.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 172.65克 | 碳水物: 153.52克.
早餐: Banana, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. 午餐: Tre Mulini Pane di Segale, Jocca Fiocchi di Latte, Pepe Nero, Curcuma, Albume d'uovo Cotto. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mais, Patata Bollita, Poseidon Fagioli e Tonno . 小食/其他: Proteine Whey, Vivo Meglio Fresco Light, Rucola , Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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