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ada9121
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2019年10月10日
ada9121的日记, 2019年10月10日
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在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤
最近减少:
17.1 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月10日:
2822 千卡
脂肪: 128.63克 | 蛋白质: 113.75克 | 碳水物: 303.99克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰.
午餐:
光泉 檸檬纖果汁, 大腸麵線, 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞腿排.
晚餐:
7-11 雙咖哩起司雞排飯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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