在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 185.29克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Bubur Ayam, ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Pisang. 午餐: Keripik Kentang (Asin), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 晚餐: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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