在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 141.67克 | 碳水物: 64.20克.
早餐: Творог 5%, Хлеб Бородинский, Сырники ПП, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Крекер Рыбки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|