在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 223.36克 | 碳水物: 39.76克.
早餐: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Dhum Crack Galletas de Arroz, Nueces, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|