在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 97.87克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 102.06克.
早餐: Zonnatura Rijstwafels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 午餐: amandelmeel, alpro soya soya melk ongezoet, courgette, ahornsiroop, bakpoeder, olijfolie, ei. 晚餐: Jumbo Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Mandarijn, Witlof, AH Snoeptomaatjes, Kokosolie. 小食/其他: Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Soja Melk Ongezoet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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