在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
800 千卡
|
脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 72.10克.
早餐: Хурма, Ржаной Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вода. 午餐: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Чай, Редис, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. 晚餐: Укроп, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Сельдь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|