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maulida balgis的日记, 2019年10月9日


查看饮食日历, 2019年10月9日:
1474 千卡 脂肪: 70.49克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 188.52克.   早餐: Egg Omelet, Papaya, Cucumber, Mango, Instant Oatmeal, Fried Plantain. 午餐: Tomato Chili Sauce, Peanut Sauce, Soft Silken Tofu . 晚餐: Indonesian Vegetable Asem Soup. 小食/其他: Cooked Corn, Apple. 更多的......
1867 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Masha Allah tabarakallah 
2019年10月8日 会员:: maulida balgis

     
 

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