在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 117.72克 | 碳水物: 195.98克.
早餐: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. 午餐: Финик, Barilla Макароны, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. 晚餐: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кефаль, Мистраль Рис Басмати. 小食/其他: Пирожок с Картошкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сырники, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Плавленый Дружба, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|