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2019年10月9日
55로가자的日记, 2019年10月9日
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在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
72 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月9日:
1527 千卡
脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 36.72克 | 碳水物: 210.62克.
早餐:
햇반 미역국밥.
午餐:
고봉민김밥 돈까스김밥.
晚餐:
감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), KFC 트위스터.
小食/其他:
GS 제주 청귤 아이스바.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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