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appleplum3012
日记
2019年10月9日
appleplum3012的日记, 2019年10月9日
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在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
80.7 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月9日:
1499 千卡
脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 145.71克.
早餐:
Toast with Vegemite.
午餐:
McDonald's Seared Chicken Caesar Wrap.
晚餐:
Fish and Chips.
更多的......
1356 千卡
运动:
看电视 - 8 小时, Apple Health - 16 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
5支持者
支持
评论
good loss 👌💞
2019年10月9日 会员::
trishjones
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