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Almoço: frango, purê de abóbora e ora pro nobis
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1360 千卡
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脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 84.35克.
早餐: PowerFoods Creatina, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Abacate. 午餐: Ora Pro Nobis, Purê de Abóbora, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 晚餐: Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Pepino Japonês, Ati Latte Coalhada Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Rabanetes, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Salada de Folhas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. 小食/其他: Muffato Bolo de Fubá, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 更多的......
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