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Voltando depois de 2 anos com mais 10 kg pra ELIMINAR.
Nunca é fácil, mas pelo menos agora eu já sei o caminho.
Comecei ontem com o desafio do ovo e finaizarei amanhã dia nove!
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73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 9.84克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Alface Americana, Ovo Cozido. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Queijo Meia Cura. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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