在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 191.51克.
早餐: Чай, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Соленые Огурцы с Укропом, Стручковая Фасоль с Яйцом. 晚餐: Хлеб Черный, Морковный Пирог, Мерси Молочный Шоколад, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Рахат Конфеты Кузнечик, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|