在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 148.25克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Лето Петрушка Свежая, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. 晚餐: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Овощная Лавка Овощные Котлеты Брокколи и Шпинат + Чечевица, Красная Икра Пельмени с Рыбой . 小食/其他: Индейка Отварная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|