在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 39.17克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Морковь, Valio Deluxe Творог Шоколадная Крошка, Grow Food Брауни с Кленовым Сиропом и Орехами Пекан. 午餐: Салат Щетка, Простоквашино Сметана 27%, Брест Литовск Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Шпинат, Морковь. 小食/其他: Кофе с Молоком, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви, Grow Food Клубничный Маффин (190г), Be True Смузи Клубника-Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|