在2019年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
806 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 44.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. 晚餐: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. 小食/其他: Грибы (Консервированные, без Жидкости). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|