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651 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 45.55克.
早餐: Queijo Mozzarella, Vila Alimentos Farinha de Coco, Jasmine Linhaça Marrom , Ovo, Café, Mariza Guaraná em Pó. 午餐: Peito de Frango, Semente de Abóbora, Repolho, Feijão Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Jasmine Chia em Grãos, Cenouras Cozidas. 晚餐: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Café. 更多的......
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2947 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, HIIT - 10 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Assim não vai ser grama por grama, será quilo por quilo😉👏👏👏
2019年10月7日 会员：: ROSA 1996
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Maria Rita Reis Morais的体重历史
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