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enduonia的日记, 2019年10月7日

buonasera! ho una domanda dovuta alla mia poca esperienza. Quando voglio inserire nel mio pranzo "frittata di zucchine"...trovo la dicitura "un pezzo". Ma in base a cosa sono calcolati i valori nutrizionali? ognuno la può cucinare diversamente, no? scusate se dico una cretinata!

查看饮食日历, 2019年10月7日:
1533 千卡 脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 145.71克.   早餐: Torta Light con Ricotta e Cioccolato, Maribel Marmellata di Albicocche, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Bran Sticks. 午餐: Anacardi, Carote, Uovo Sodo, Zucchine Grigliate,  Hamburger di ceci. 晚餐: Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt, Daily Bread Pane di Segale, Parmareggio Parmareggio Snack, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tre Mulini Bran Sticks. 小食/其他: Mandorle, Fragole, Miele, Milbona Yogurt Intero Bianco, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 更多的......
2231 千卡 运动: 循环训练 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Infatti Devi scrivere i grammi delle cose che usi Tipo 1uovo 100ml albumi 50g zucchine..non valgono quelle già fatte perché non sai come le hanno fatte 😊 
2019年10月7日 会员:: Goanapsy
E infatti non capivo!! Ma se poi la salvo come "pasto salvato" (visto che quella cosa la cucino allo stesso modo sempre), rimarrà salvata per le volte future? 
2019年10月7日 会员:: enduonia
La troverai nei tuoi pasti salvati ☺️ Però se la segni a cena Rimane solo nella cena Quindi se vuoi averla sempre a disposizione la segni nelle tue ricette e ti rimane sempre quella🙂 
2019年10月7日 会员:: Goanapsy
Grazieeee ho visto ora questa funzione, ho segnato adatto a pranzo e cena e ora la trovo in entrambe le sezioni. Grazie gentilissima ☺️☺️☺️😅 
2019年10月7日 会员:: enduonia
E di che😊😊🌙notte e benvenuta  
2019年10月7日 会员:: Goanapsy

     
 

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