|
|
1489 千卡
|
脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 116.03克.
早餐: Хлебец, Сыр из Козьего Молока, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Driscoll's Raspberries, Льняная Каша, Льняная Каша. 午餐: Сливочное Масло, Wasa Light Rye Crispbread, Суп Харчо. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Запеченные или Жареные Гребешки, Приготовленная Спаржа (Свежая). 小食/其他: Киви, Миндаль. 更多的......
|
|
1321 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|