在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2309 千卡
|
脂肪: 190.67克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 31.21克.
早餐: HEB Mild Cheddar Shredded Cheese. 午餐: Macadamia Nuts , HEB Hot & Spicy Chicharrones, Avocados, Bacon, HEB Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Albertsons Fancy Sliced Carrots (No Salt Added), Dole Romaine Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Cajun Hollar Andouille, Colby Jack Cheese. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|